O famoso IMC (Índice de massa corporal ajuda a definir se você está ou não acima do peso. O cálculo é muito fácil, basta apenas você dividir o seu peso pela sua altura ao quadrado. Ex: Eu peso 57kg e minha altura é 1,63 (57/ 1,63²). Meu IMC é 21,5. Calcule e veja o resultado a seguir:
Cálculo IMC Situação
Abaixo de 18,5 : Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9: Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9 : Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9: Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9: Obesidade grau II
40,0 e acima: Obesidade grau III
(tabela da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade)
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